Karel Nešpor
Jak přežít počítač

2011 | Nakladatelství Computer Media

Počítače usnadňují řadu nejrůznějších činností, ale jejich užívání s sebou nese i mnohá rizika a negativa. Počítač může svému uživateli nejen pomáhat, ale také ohrožuje jeho fyzické a psychické zdraví. Proto český psychiatr předkládá souhrn rad ohledně používání počítačů. Představuje nebezpečí, která uživatele počítačů… ohrožují: nemoci a zdravotní problémy, závislosti, krize v oblasti mezilidských vztahů apod. Čtenář si zde osvojí pravidla boje proti pokušení v duchu zásady: Nebezpečí rozpoznám, spouštěčům se vyhýbám! A nalezne návody, kterak posilovat svoje duševní i fyzické zdraví. Nechybějí odkazy na další zdroje informací o daném tématu. Počítače usnadňují řadu nejrůznějších činností, ale jejich užívání s sebou nese i mnohá rizika a negativa. Počítač může svému uživateli nejen pomáhat, ale také ohrožuje jeho fyzické a psychické zdraví…. Proto český psychiatr předkládá souhrn rad ohledně používání počítačů. Představuje nebezpečí, která uživatele počítačů ohrožují: nemoci a zdravotní problémy, závislosti, krize v oblasti mezilidských vztahů apod. Čtenář si zde osvojí pravidla boje proti pokušení v duchu zásady: Nebezpečí rozpoznám, spouštěčům se vyhýbám! A nalezne návody, kterak posilovat svoje duševní i fyzické zdraví. Nechybějí odkazy na další zdroje informací o daném tématu.

Stav

Nová

nová

Skladem do týdne
Odešleme nejpozději 12. 9. 2025

O knize

Stav:	nová
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	128
Jazyk:	česky
ISBN10:	807402069X
ISBN:	9788074020698
Vydání:	Vyd. 1.
Vydáno v:	Kralice na Hané
Vystaveno:	23. 2. 2025 19:0
Číslo položky:	1145766

O autorovi

Karel Nešpor

Karel Nešpor je český psychiatr specializovaný na léčbu návykových nemocí, publicista a pedagog. V roce 1976 absolvoval studia medicíny na Lékařské fakultě Univerzity Karlovy v Plzni. Roku 1981 vykonal atestaci z psychiatrie, v roce 1984 pak specializační atestaci pro obor léčení návykových nemocí a roku 1987 završil dlouhodobý výcvik v psychoterapii. V roce 1992 získal vědeckou hodnost kandidáta věd . V témže roce absolvoval měsíční studijní pobyt v USA. Od roku 1991 do roku 2017 vedl primariát mužského oddělení závislostí Psychiatrické nemocnice Bohnice, dnes je emeritním primářem. Do roku 2006 zastával funkci vědeckého sekretáře Společnosti návykových nemocí České lékařské společnosti, zároveň působil jako koordinátor Evropského akčního plánu o alkoholu SZO pro Českou republiku. Přednáší pro zdravotníky v rámci jejich vzdělávání. Je autorem několika desítek odborných a populárně naučných knih a řady odborných článků o léčení návykových nemocí, józe, relaxaci, zvládání stresu sebeovládání, zdravých emocích atd. Mnohé z nich jsou volně přístupné na jeho osobním webu, kam pravidelně přispívá. Ve volném čase se zabývá jógou, relaxačními technikami, studiem smíchu a psaním básní.

Více od autora