Libor Soumar, Emil Bolek
Běh na lyžích

2006 | Nakladatelství Grada

Nové vydání oblíbené publikace přináší kondičním i rekreačním sportovcům jednoduše a přehledně nejdůležitější informace o běhu na lyžích.Všem milovníkům bílé stopy autoři doporučí jaké si pořídit nejvhodnější vybavení a jak co nejlépe namazat, provedou technikou běhu na lyžích a jejím správným nácvikem, a to od základn…ích prvků až po pokročilý klasický běh i bruslení. Součástí knihy jsou kapitoly o fyzické a kondiční přípravě, o vhodné výživě a pitném režimu, o regeneraci i prevenci úrazů a doplněny jsou i tréninkové programy pro kondiční běžce.. Přehledně členěný text je doprovázen mnoha instruktážními obrázky.
Nové vydání oblíbené publikace přináší kondičním i rekreačním sportovcům jednoduše a přehledně nejdůležitější informace o běhu na lyžích.Všem milovníkům bílé stopy autoři doporučí jaké si pořídit nejv…hodnější vybavení a jak co nejlépe namazat, provedou technikou běhu na lyžích a jejím správným nácvikem, a to od základních prvků až po pokročilý klasický běh i bruslení. Součástí knihy jsou kapitoly o fyzické a kondiční přípravě, o vhodné výživě a pitném režimu, o regeneraci i prevenci úrazů a doplněny jsou i tréninkové programy pro kondiční běžce.. Přehledně členěný text je doprovázen mnoha instruktážními obrázky.

s kódem LETO26: 34 Kč

Stav

Dobrý

ohnuté desky

Skladem pro e-shop Odešleme do 20. 7. 2026

O knize

Stav:	Dobrý, ohnuté desky
Vazba:	brožovaná
Počet stran:	62
Jazyk:	česky
ISBN10:	8024715724
ISBN:	9788024715728
Vydání:	1. vyd.
Vydáno v:	Praha
Vystaveno:	23. 12. 2024 13:41
Číslo položky:	1093205

O autorech

Libor Soumar

Mgr. Libor Soumar je ředitelem Vědeckého a servisního pracoviště tělesné výchovy a sportu CASRI Praha. Profesně se orientuje především na problematiku adaptace organizmu na extrémní zatížení při vytrvalostních výkonech a dále na využití kinematické analýzy pro potřeby rekreačního a vrcholového sportu. Kromě řady odborných a populárních publikací se věnuje i překladům populární literatury z oblasti sportu . Uvedenou problematiku přednáší a při objektivizaci tréninkového procesu spolupracuje se sportovci a trenéry mnoha sportovních odvětví.

Více od autora

Emil Bolek

Emil Bolek byl český herec. Narodil se do rodiny Františka Bolka a jeho ženy Apoleny roz. Ženíškové. Byl zprvu prodavačem, později dělníkem v plzeňské Škodovce a zabýval se ochotnicky divadlem. Během první světové války hostoval v herecké společnosti A. Brázdy. První stálé angažmá získal v roce 1920 u společnosti Jana Otakara Martina a poté vystřídal ještě několik dalších divadelních společností. V letech 1923 – 1927 působil v Městském divadle na Kladně, v roce 1927 ve Východočeském divadle o od roku 1928 v Českém divadle v Olomouci. Na konci sezóny 1931 odešel s olomouckým ředitelem Antonínem Drašarem do Slovenského národního divadla v Bratislavě. V sezóně 1932/1933 hrál v pražském Osvobozeném divadle. Později působil v Déčku E. F. Buriana, kde s válečnou přestávkou 1941 – 1945, strávenou v Městských divadlech pražských , hrál až do roku 1946. Již v Déčku byl za války členem divadelní odbojové skupiny vedené E. F. Burianem a členem stranického vedení divadla . Od srpna 1946 až do konce roku 1957 byl sólistou činohry pražského Národního divadla. 14. června 1933, v Praze na Vinohradském magistrátu, se oženil s herečkou Marii Krausovou , se kterou měl syna Ivana , který jako 7 letý v roce 1948 zemřel, jeho manželství, bylo v roce 1955 však rozvedeno.

Více od autora